СФЕРА EQ транскрипция вебинара

Наша разумность определяется устойчивостью энергетического потока между сферами IQ и EQ — интеллектуальной и эмоциональной. Две этих сферы представляют классический архетип мужского и женского — Марса и Венеры. IQ импринтируется Венерой, EQ — Марсом. Это может показаться странным, поскольку мужчины, как правило, более ориентированы на ум, а женщины более эмоциональны, и тем не менее это так. Разумность определяется балансом этих частей. Высокий IQ предполагает эффективную работу обоих полушарий мозга, то есть не только логический, но и целостный, так называемый женский интуитивный подход. А высокий EQ говорит о способности брать на себя ответственность за свои эмоции и выражать их с чистотой и ясностью. Разумность коренится в самом синтезе инь и ян, мужского и женского. Это как символ Тай Чи, где каждая часть содержит в себе противоположную.

Мужчины и женщины, как правило, проявляют эти полярности. Да, это обобщение, но в нем также есть и очевидная истина — когда появляется боль, женщины по большей части избегают ее эмоционально, а мужчины ментально. Здесь возникает дисбаланс, и это одна из причин, почему наши отношения так сложны. На теневой частоте Проход Разума полностью перекрыт и превращается в поле боя между мужским и женским. Это война с эшелонированной обороной, где мы либо вязнем в вечной борьбе, эмоционально и интеллектуально отстаивая свои позиции, либо начинаем всматриваться в собственные раны и одним этим ломаем старые заскорузлые шаблоны. Давайте посмотрим, как это работает в Сфере EQ.

Сфера EQ импринтируется ранее Сферы IQ, и это происходит во втором семилетием цикле нашей жизни от 7 до 14. Это период нашего эмоционального и полового созревания, когда в теле идут мощные процессы, инициируемые выбросами сексуальных гормонов, и в то же время в нем фиксируются эмоциональные паттерны защиты. Конечно, это не значит, что до этого у нас не было эмоций — это звучало бы смешно. Наше эмоциональное, ментальное и физическое развитие начинается с момента рождения, но в качестве идеологии это формируется и фиксируется уже в подростковом цикле. Мы начинаем развивать наши отношения со сверстниками в школе, и наша первая настоящая дружба случается именно в это время.

Здесь есть один трюк, с помощью которого можно лучше понять последовательность Венеры. Помните, в Активационной последовательности был Вызов, потом Прорыв, и затем Стабилизация? Здесь мы видим то же самое, но уже на другом уровне. Проход Разума (или Обороны) — это великий эмоциональный вызов. Вызов состоит в том, чтобы демонтировать эту привычку защищать себя, обижаться и проецировать свою боль на других. Прорыв происходит глубже, в следующем Проходе Любви (или Изоляции), где совершается прыжок от сознательного к бессознательному так же, как и в Активационной последовательности. В этих сферах лежат привычки, от которых необходимо избавиться, но SQ — это больше чем привычка — это ядро всего нашего эмоционального подхода. Тем не менее в последовательности Венеры реальная работа происходит именно здесь, в этом проходе между двумя сферами IQ и EQ. Проход Разума — это проход вызова на эмоциональном уровне.

Ключевые темы EQ

Линия 1 — Самоуважение/Самосаботаж

В 1-й линии мы всегда видим фундаментальную тему любого процесса, и здесь это тема самоуважения. Другая сторона медали — самосаботаж. Это о том, насколько хорошо или плохо мы себя чувствуем. Когда мы реагируем в оборонительной манере, реакционная привычка еще более подрывает заниженную самооценку и усиливает нашу боль. Отсюда возникает идеология — эмоциональные шаблоны самообороны. Мы начинаем развивать это с 7 лет, и эти привычки потом остаются с нами на долгие годы. Хорошая новость состоит в том, что любые привычки могут быть заменены новыми. Если вы начинаете осознавать то, что вы с собой творите, со временем вы просто поменяете дурную привычку на здоровую. Например, вместо того, чтобы уходить в себя или взрываться, можно просто дать знать другому человеку, что он своим поступком или словом вас глубоко задел, и вам нужно некоторое время, чтобы побыть с этим. Для 1-й линии эта внутренняя работа особенно важна и полезна. Это скорее самовоспитание, нежели ожидание внимания и помощи со стороны. Здесь наиболее эффективный трюк в том, чтобы научиться быть родителем для себя самого, а для этого совершенно не обязательно скрываться от своего партнера. 1-я линия, прежде всего, защищается от боли погружением во внутренний мир. Иногда она готова взорваться, но ее естественная тенденция — уходить в себя. Здесь фиксируется эмоциональный паттерн, где боль поглубже зарывается в тело и никогда не выражается наружу.

13-й генный ключ. Диссонанс, Проницательность, Эмпатия.

Это сильный эмоциональный ключ. Самосаботаж происходит, когда мы перестаем слушать и слышать, и это всегда углубляет раны в наших отношениях. Здесь эмоции переполняют нас настолько, что мы просто теряем способность адекватно воспринимать происходящее. 1-я линия погружается в самую суть вещей, поэтому для нее это может стать сильнейшим эмоциональным ударом. Соответственно, вы должны выработать определенный подход к таким ситуациям: «Окей, всякий раз, когда мне больно, я понимаю, что теряю способность ясно формулировать и излагать свои мысли. Значит мне нужно время и пространство. Мне необходимо уединиться и заглянуть внутрь себя, чтобы вновь обрести баланс». Для вас лучше всего выйти из конфликта и не продолжать его до тех пор, пока не осядет пыль. В противном случае все, что вы скажете или сделаете, скорее всего, усугубит ситуацию. Давая себе время, вы активируете свой дар проницательности. И тогда вы можете ясно увидеть, какие из поднятых вопросов принадлежат вам и с ними нужно разобраться, а какие из них принадлежат партнеру. При этом не обязательно ему на них указывать! Эмпатия — это видение и чувствование чужой боли, но это также и сострадание. Сострадательный человек проникается вашей болью и никогда не тычет вас носом в ваши проблемы. Эмпатия предоставляет пространство для слушания и принятия, позволяя другому человеку ощущать собственную беззащитность, но при этом чувствовать себя в безопасности.

Фундамент нашей идеологии формируется во втором цикле нашего детства. Психология формируется позже, во время третьего цикла, закрывая новым слоем импринтинга предыдущий. Термин психология мы используем для обозначения поведенческих характеристик, которые формируются вместе с нашим интеллектом — это наша ментальная картина мира. Но идеология залегает глубже психологии. Речь идет о базовом подходе, который определяет нашу эмоциональную жизнь и соответствующее ей поведение. Эмоциональные шаблоны начинают формироваться с семилетнего возраста, когда мы учимся взаимодействовать с другими. До 7 лет мы в каком-то смысле живем в другом мире — мы все еще прибываем на физический план. Поэтому, когда вы смотрите на собственный EQ, вы смотрите на базовый подход к тому, насколько для вас безопасен или небезопасен мир на эмоциональном уровне. На этом и строятся теневые паттерны, а в отношениях это всегда паттерны обороны. Мы все носим в себе детские раны, которые так мастерски научились защищать.

Линия 2 — Вежливость/Агрессия

В отличие от 1-й линии и ее тенденции погружаться в себя, 2-я линия со своей склонностью к эмоциональной агрессии заводится с пол-оборота. Такие люди идут в атаку при первом запахе угрозы. В этой линии много гнева и ярости — больше, чем во всех остальных. И все же 2-я линия имеет определенную чистоту даже на уровне тени. Она просто выражает свои чувства в их наиболее первобытной форме. Теперь вы можете подумать, что это хорошо, поскольку везде говорится, что выражать чувства полезно. Что ж, так в свое время сделал Гитлер… Часто 2-е линии становятся домашними тиранами. Но есть и другая сторона. Секрет корректного эмоционального выражения лежит в вежливости. Ни одно ваше слово не должно быть окрашено гневом. Если вы в ярости, есть много безопасных способов ее выразить, не задевая при этом других. Вежливость — природный дар 2-й линии, и этот дар открывается, когда она берет на себя ответственность за собственную боль. Да, это может быть спровоцировано чужой бесчувственностью, но вы не должны становиться жертвами чужой боли. Когда вы взбрыкиваете, это можно понять, но при этом всем, в том числе и себе, вы делаете только хуже. Если ваше выражение собственной боли закалено базовой вежливостью, вы уже не будете провоцировать другого человека продолжать перепалку.

36-й генный ключ. Турбулентность, Милосердие, Сострадание.

Это удачный ключ для примера. 2-я линия будет реагировать агрессивно и создавать сплошной кризис — настоящий эмоциональный хаос. Представьте себе, что тень 2-й линии встречается с теневым шаблоном 1-й, который мы только что рассматривали на примере с 13-м генным ключом. 2-я линия нападает, и чем яростнее она пытается добиться реакции от 1-й линии, тем больше та замыкается и погружается в себя, не слыша ничего. В итоге, этот союз будет трясти вечно. Но если 2-я линия принимает собственную боль и не проецирует ее на другого, происходит здоровый обмен. 2-я линия объясняет свою боль, не задевая чувств партнера, а 1-я способна очень глубоко прочувствовать сказанное. Дар Милосердия, или по-другому дар человечности — это общение именно с такой чистотой и уважением. А когда вы это освоите, вы приблизитесь к истинному состраданию — к 36-й сиддхи. Посмотрите, как эти паттерны взаимодействуют друг с другом. Поняв это, вы сможете распутать многие эмоциональные проблемы в своей жизни.

Линия 3 — Сочувствие/Апатия

3-я линия, если вы помните, представляет собой скользкого и уклончивого подростка. На уровне чувств мы здесь видим апатию и эмоциональную невосприимчивость. Апатия — это шаблон, где боль всегда удерживается на поверхности и человек просто не позволяет себе в нее окунуться. Может казаться, что эти люди действительно выражают свои чувства, но здесь внешняя эмоциональность используется как средство для того, чтобы избежать глубины своих чувств. Они могут стенать и рыдать, но это лишь поверхностное волнение. В глубине царит апатия. Это легче понять, если сравнить дар 3-й линии с ее тенью. Сочувствие — это резонанс с чьей-то болью, а апатия — это ее неприятие. Вы не готовы принимать ее внутрь. Вы не позволяете себе проникнуться своими чувствами и, соответственно, не способны чувствовать чужие. Да, 3-я линия может вас обмануть. Вроде бы есть интенсивный эмоциональный обмен, но, по сути, это бесконечная жвачка, где нет никакой трансформации. 3-я линия сделает все что угодно во избежание своей боли. Но трансформация возможна только тогда, когда боли позволено проникнуть в сердце. Тогда такие люди становятся по-настоящему отзывчивыми, и к ним всегда будут обращаться те, кто испытывает эмоциональные трудности.

54-й генный ключ. Жадность, Стремление, Восхождение.

Еще один хороший пример, поскольку здесь тоже звучит великая драма! Это амбиции. Нет ничего плохого в материальных амбициях, но только если их не использовать для побега от боли. Это классический паттерн — вы направляете всю свою энергию в карьеру, отметая на этом пути все болезненные эмоции. Они только мешают. Апатия здесь может проявляться по поводу отношений в целом, и когда 3-й линии становится тяжко, она тут же разрывает связь или заводит роман на стороне. Она пытается делать многое, но при этом избегает трансформации! Стремление — это дар, который включает в себя эмоции. Высокий EQ с этим ключом гарантирует по-настоящему успешную жизнь, причем не только материальную, но и эмоциональную. На телеэкранах мы видим массу состоятельных и успешных бизнесменов, но если посмотреть на их отношения — там катастрофа. Так не должно быть. Мы можем быть успешными во всех областях жизни, но для этого нам придется принять эти паттерны и заменить их. 54-й дар приносит магию — он совмещает материальный успех с отзывчивостью.

Линия 4—Доброта/Жестокость

Помните 4-ю линию Сферы IQ — влияние и догматичность? А 4-ю линию Сферы Притяжения — романтизм и фригидность? А 4-ю линию Сферы Цели — воспитатель и политик? Когда вы складываете все эти качества вместе, вы можете увидеть сюжетную линию. В сфере EQ это раскрывается через доброту и жестокость. Оборонная стратегия 4-й линии состоит в том, чтобы выстроить стену вокруг своего сердца, и чем ощутимее угроза, тем выше стена. При этом поверхность всегда остается под контролем, чтобы ни в коем случае не обнаружить своих чувств. Это лицемерное качество политика — своего рода эмоциональное отмораживание. Представьте 4-ю линию в возрасте 7 лет, когда что-то происходит. Вот она счастлива, но в следующее мгновение ее пронзает страх, и ее сердце замерзает. И каждый раз, когда приходит боль, этот шаблон еще крепче фиксируется и набирает силу. Это сердце наиболее уязвимо перед жестокостью и подлостью, но именно этими средствами оно себя и защищает. Такие люди отталкивают вас, прямо или косвенно, и иногда одного их холодного взгляда более чем достаточно. Эти игры могут быть тонкими, но они очень хорошо видны в языке тела и интонации голоса. Если другой человек не осознает свои собственные паттерны, то холодный тон 4-й линии как ледяной душ мгновенно вызывает в нем теневую реакцию. Но сердце 4-й линии обладает магией, и это магия доброты (как магия вежливости у 2-й линии). Доброта — это суть 4-й линии. Это природное качество всех наших сердец, но 4-ка здесь впереди планеты всей. Если вы осознанны, ваша добросердечность способна противостоять любому теневому шаблону.

16-й генный ключ. Безразличие, Многогранность, Мастерство.

На теневой частоте это безразличие, жестокость и подлость, а на частоте дара — многогранность и доброта, а в пределе — сердечное мастерство. Здесь наиболее сильные эмоциональные реакции проявляются на чужое безразличие, жестокость и подлость, но и выражаются они точно также. Посмотрите, вы всегда можете играть этими ключевыми словами в обратную сторону. Помните Проход Кармы? Жизнь всегда вам будет отражать то, что необходимо трансформировать. Так что, если у вас здесь 16-й генный ключ, тогда по всей вероятности в детстве вы встречались с эмоциональной индифферентностью, или хуже того, жестокостью. И это становится повторяющимся паттерном во всех ваших отношениях, пока ваша собственная жестокость не будет трансформирована. Так что начните с доброты по отношению к себе. Помните тему самоуважения 1-й линии? Мы должны стать родителями для самих себя. Добрыми родителями. Тогда ваша доброта начнет огранять Дар Многогранности. В конце концов, есть масса способов проявить свою добросердечность.

Линия 5 — Уважение/Неуважение

5-я линия всегда несет в себе потенциал лидера, решающего проблемы и приносящего практическую помощь. Но это также потенциал для властных манипуляций и иерархических игр. Подумайте об этом с точки зрения высокочастотного потенциала вашего EQ — вашей эмоциональной разумности. Когда вы были ребенком, вас не уважали, а ваши особенные дары не ценили. Возможно, вы хотели рисовать, но ваши родители чаяли видеть вас юристом и даже слышать не хотели о ваших «капризах». Под таким давлением очень просто потерять самоуважение. Вы сами знаете свою историю, где на ваших плечах всегда лежало бремя тех или иных ожиданий. И даже если эти ожидания соответствовали вашей мечте (что случается чрезвычайно редко), все равно это лежало на ваших плечах тяжелым грузом. Позже в жизни это неуважение автоматически переезжает в отношения, что всегда приносит искушение обвинить другого. Так вы становитесь жертвой. Если вы верите в свою неполноценность, вы будете воссоздавать этот шаблон во всех областях своей жизни. Но есть другой сценарий, когда вы берете ответственность за свою жизнь. В этом случае вы проявляете к себе уважение, а это качество настоящего лидера, которое идет изнутри и излучается наружу. Если вы уважаете достоинство и свободу не только каждого человека (свою в первую очередь), но и самой жизни, люди считывают это безошибочно. Со временем 5-я линия с ее даром практичности способна сделать справедливым все общество, реализовав базовые права человека повсеместно.

2-й генный ключ. Потерянность, Ориентация, Единство.

2-й генный ключ глубоко восприимчив к жизни и имеет огромный, почти космический потенциал любви. Когда человек реагирует эмоционально, не уважая себя или других, в результате он чувствует свою потерянность. Это значит, что ситуация становится только хуже. 2-й генный ключ очень мощный и может поставить вас на колени. Все в жизни взаимосвязано (это сиддхи единства), так что неуважение порождает ответное презрение и личное несчастье. Это потерянные души. Все империи, основанные на рабстве, рано или поздно разваливались. Но потенциал этой линии и этого генного ключа огромен. Это способность быть уважаемым лидером или организатором, направляя и объединяя других. Это все относится к базовым человеческим ценностям. Если вы выражаете свои чувства, делайте это с уважением… Хотя даже это не всегда уместно. Возможно, что в данный момент более уважительно не проявлять своих чувств и дождаться ясности. В эмоционально заряженных ситуациях это всегда лучшее решение.

Линия 6 — Почитание/Отчуждение

И финал! Это либо зенит, либо закат. Урожай или провал. Высокий EQ всегда выражает почтение, а низкий всегда ведет к отчуждению. 6-я линия сидит выше и видит дальше остальных, но с этой высоты больнее и падать. Отчуждение означает, что вы изгнаны. В 7-летнем возрасте в вашем теле был запущен процесс постепенного отрезания себя от собственных чувств, и, соответственно, от чувств окружающих. Возможно, у вас были всплески любви или влюбленности, но под прессом этой идеологии отстранения ваша жизнь постепенно утрачивала свой блеск, и в какой-то момент вы пошли на компромисс. Это идеология «и так сойдет», и все выглядит как вина родителей, где ничего уже нельзя исправить. Бедные родители! Дело не в них — это работа сакральной раны. Она приходит через родителей, но со временем вы взрослеете и сами становитесь родителями. Вы можете убеждать себя, что у вас все будет по-другому и намного лучше, но раз за разом натыкаетесь на те же самые раны, только в другом виде. Разница определяется лишь собственным набором ключей и их линий!

Это мощное и страшное стихотворение Филиппа Ларкина, который когда-то был моим студентом. В нем есть доля правды:

Они тебя затрахали, твои папа с мамой.

Пусть не намеренно, но они сделали это мастерски,

Нафаршировав тебя своей виной

И добавив еще чужой по гланды.

Но они были затраханы сами

Идиотами в старомодных пальто и шляпах,

Сентиментальными и правильными,

Но всегда готовыми вцепиться друг другу в глотку.

Человек разрушает человека.

И эта пропасть только растет.

Беги от них как можно раньше,

И никогда не заводи детей.

Это написано человеком, который прикоснулся к своей ране, но был не готов ее трансформировать. Как бы там ни было, у наших страданий есть цель, и каждая из линий ищет ее по-своему. Почему мы страдаем? В долгосрочной перспективе после большой трансформационной работы страдания всегда приводят к почитанию. Мы все должны пережить темную ночь души для встречи великого света прощения и искупления. Да, не каждому это дано, и у нас на Западе было не так уж и много примеров почитания. Но если взять все положительные качества первых пяти линий EQ — самоуважение, вежливость, сочувствие, доброта и уважение, все они присутствуют в слове почитание.

Эмоции — это уже вызов. Путь разума — это путь принятия эмоциональных вызовов. Следуя этому пути, мы исцеляемся не только ментально, но и эмоционально. Мы становимся зрелыми через наши озарения. Мы обретаем понимание. Почитание — это главное воспоминание о том, почему мы здесь. Мы здесь, чтобы эволюционировать. Отчуждение происходит тогда, когда мы об этом забываем. И даже когда мы забываем — мы способны вспомнить. Хорошо, давайте закончим с этим проходом и сферой EQ на высокой ноте.

6-й генный ключ. Конфликт, Дипломатия, Мир.

Можем ли мы когда-либо достичь мира в отношениях? Каким образом? Как говорил великий мастер дзэн Тич Нат Хан: «Мир в каждом шаге». Последовательность Венеры учит нас чтить каждый вызов, почитать каждую боль и помогать в этом другим. Конфликт всегда несет в себе угрозу отчуждения. Это небезопасная зона. Это турбина, которая втягивает нас, выплевывает и всасывает снова. Но 6-й генный ключ в 6-й линии — это мастер отношений. Дипломатия знает о своих реакционных паттернах и работает с ними. Она не становится их жертвой. Она наводит мосты, несмотря на различия.

Для воплощения мира и почитания в отношениях может потребоваться вся жизнь. Никто не идеален, и именно поэтому мы здесь. Это причина всех наших проблем в отношениях, но это наши самые важные и ценные уроки. Мир в каждом шаге…

Венера и Марс — баланс разума

Разумность кроется в балансе между сферами IQ и EQ. Мужчины более склонны к IQ, женщины к EQ, но суть в самом балансе — в этом танце между Марсом и Венерой. Если вы легко выражаете свои эмоции, но вам не хватает ясности в уме, чтобы осознавать собственные поступки, слова и их его воздействие на других, вы теряете равновесие. Но и мощный интеллект сам по себе не говорит о вашей разумности. Здесь необходимо позволить себе быть уязвимым перед другим, то есть выражать свои чувства, а не гонять их у себя в голове. Обычно в отношениях нам отражается перспектива, противоположная нашей собственной, так что у нас всегда есть шанс чему-то научиться.

Сфера IQ находится ближе к поверхности, и это отправная точка. Важно понять последовательность Венеры интеллектуально, и в первую очередь это касается понимания собственных паттернов. Понимание — это первый шаг. Затем следует более глубокое погружение в сферу EQ, в котором вы должны пристально посмотреть на свой эмоциональный шаблон, выпрыгивающий как черт из табакерки в тот момент, когда вас что-то задевает. Чем чаще вы ловите себя с поличным, тем скорее это будет приносить эмоциональное равновесие, и, соответственно, возможности решать конфликты с большим хладнокровием.

Процесс Марса и Венеры очень мощный, так что в следующий раз, когда атмосфера начнет накаляться, попробуйте вспомнить о ключевых темах высоких частот генного ключа и линии вашего EQ. Самоуважение, вежливость, сочувствие, доброта, уважение и почитание. Это эталонные маяки, освещающие ваш путь к эмоциональной свободе.