Глава 4. Биологические ритмы человека

Глава 4. Биологические ритмы человека

Суточные водители ритма организма человека

Жизнь человека и время

В процессе эволюции каждый живой организм, будь то растение, животное или человек, приобрел определенную внутреннюю модель внешнего мира. Она функционирует синхронно с ним и точно определяет время заката и время восхода, время сна и бодрствования, время появления пищи и т. д. Все живые организмы имеют свое время активности, которое, в первую очередь, необходимо для добывания пищи и их выживания. Для одних это день, для других – ночь. Хотя человек может функционировать в любое время суток, тем не менее, необходимо помнить, что по своей природе он дневное существо. Именно днем наш организм потребляет высококачественную жизненную энергию и наибольшее количество разных продуктов питания. Однако всему свое время.

У человека чувство реального восприятия времени возникает при смене дня и ночи, и сезонов года. И, тем не менее, давно было известно и то, что человек воспринимает время не только за счет внешних временных ориентиров, но и за счет изменения своего состояния здоровья при смене часового пояса Земли (см. ниже). Лишь во второй половине XX века ученые ХРОНОБИОЛОГИ научно обосновали тот факт, что способность человека чувствовать время имеет не только внешнее, но и внутреннее происхождение. Так, ежедневно в органах, тканях и клетках физического тела человека совершается множество различных циклов. При этом они все взаимосвязаны между собой. Среди них особое место занимают суточные циклы – суточные биоритмы, так как жизнь в природе следует 24-часовому ритму, соответствующему периоду суточного вращения Земли. Для обозначения суточных ритмов, близких к 24-часовым, Франц Халберг из университета Миннесоты ввел термин циркадные. Теперь хронобиологами доказан факт существования в земных организмах специальных структур, ответственных за суточные биоритмы и их наследование (Л. Лэмберг, 1998 г.). Например, на космической станции, где влияние внешних раздражителей исключено, учеными исследовались суточные ритмы грибов. Оказалось, что ритмы не изменились и продолжали оставаться теми же земными ритмами, как ни в чем не бывало.

В XX веке у человека было выявлено более 100 физиологических параметров, которые циклически изменяются с периодом 24 часа. Эти данные были опубликованы R.A. Wever в 1979 году. Поэтому понимание природы ритмов организма людей, к которому наука XX века только начинает приближаться, позволит объяснить и механизмы, лежащие в их основе.

К началу XXI века учеными выявлены разные структуры физического тела животных, ответственные за управление разными ритмами. Это ЛИШЬ ПЕРВЫЕ ШАГИ ОФИЦИАЛЬНОЙ НАУКИ к ПОЗНАНИЮ ИСТИН Творца Вселенной и нашего Создателя. Поэтому МНОГОЕ ОСТАЕТСЯ еще НЕЯСНЫМ и НЕПОЗНАННЫМ.

Суточный ритм энергопитания физического тела

Считают, что структура Кенрак, открытая представителями восточной медицины, является суточным водителем ритма энергопитания физического тела человека. Однако традиционная наука XX века, к сожалению, не имела о ней никакого представления, поэтому и не публиковала никакой информации (см. работы Н. Грин, У. Стаут, Д. Тейлор, 1993 г.; Р. Шмидт, Г. Теве, 1996 г.).

Опыт восточной медицины показал, что в физическом теле человека существует медленный потокжизненной энергии, который последовательно проходит по всем внутренним органам и совершает полный кругооборот в течение суток. Этот поток движется по структуре Кенрак, которая представляет собой биологически активные точки, встроенные в пределах кожных покровов туловища и конечностей в виде 12-ти меридиан, связанных с внутренними органами и тканями физического тела (см. 3-ю книгу). При этом эмпирически были выявлены: строгая последовательность функционирования меридиан, разная степень их активности и почасовой режим суточной работы, а следовательно, и соответствующих им внутренних органов (см. Табл. 1).

Табл.1

Меридиан трех обогревателей соответствует трем частям туловища – органам грудной и брюшной полости и малого таза.

На основании данных этой таблицы, как максимальная, так и минимальная активность каждого внутреннего органа составляет по 2 часа (обе – 4 часа), а его средняя активность 20 часов за сутки, т. е. самая продолжительная по времени.

Суточный цикл сон / бодрствование

В связи с этим физиологами и хронобиологами были сделаны интересные открытия – выявлены определенные структуры физического тела, имеющие непосредственное отношение к некоторым суточным биоритмоводителям, одни из которых управляют одним биоритмом, а другие – несколькими биоритмами одновременно.

Наиболее важным в жизни человека считают СУТОЧНЫЙ ЦИКЛ СОН / БОДРСТВОВАНИЕ, поэтому неудивительно, что многие функциональные изменения физического тела, обычно возникающие при наступлении сна, считали с ним причинно связанными. Так, медикам хорошо известно, что с наступлением ночи во время сна у человека значительно снижается температура тела и, как следствие, потребность в пище. Скорость метаболизма (основной показатель расходуемой физическим телом энергии) снижается до трех четвертей от дневного значения. При этом ускоряется деление клеток, синтез белков, секреция половых гормонов в период половозрелости и многие другие процессы роста. А до того как человек проснется, начинают повышаться температура тела и кровяное давление, выделяются гормоны бодрствования, необходимые для активной деятельности: кортизол и адреналин. Достигают своего пика координация, способность сосредоточиваться, быстро передвигаться, аппетит и т. д. А ближе к привычным часам отдыха (ночного сна), эти показатели вновь возвращаются к своим минимальным значениям.

Однако физиологами убедительно доказано, что периодичность вегетативных ритмов может не изменяться у людей, работающих в разные смены, так как у них не отмечаются фазовые сдвиги суточных колебаний температуры тела и других показателей даже при длительной ночной работе, хотя кривые этих ритмов могут искажаться. По мнению физиологов, это объясняется тем, что социальные взаимоотношения и знание времени суток служат более эффективными времязадателями фазы этих суточных ритмов, чем ритм работы и связанный с ним цикл сон/бодрствование. В результате возникает физиологический конфликт, приводящий, в частности, к снижению работоспособности после полуночи, несмотря на неизменные требования к производительности. Поэтому в ночную смену учащаются ошибки работников и несчастные случаи (Р. Шмидт, Г. Теве, 1996 г.).

Какие же структуры физического тела отвечают за суточные ритмы?

В связи с этим, например, Л. Лэмберг (1998 г.) пишет: «В 1960-х годах, пытаясь найти центр, контролирующий суточные ритмы, Рихтер последовательно удалял у крыс тончайшие срезы с различных тканей мозга. Потерю большинства суточных ритмов вызывало потерю гипоталамуса – крошечного, не больше горошины, участка мозга. Этот орган управляет работой вегетативной нервной системы, а именно частотой дыхания и сердцебиения в экстремальных ситуациях, температурой тела, аппетитом, выделением гормонов и функциями воспроизводства. Крысы с поврежденным гипоталамусом спали, просыпались, питались и двигались на первый взгляд совершенно нормально, но в их действиях отсутствовала периодичность. То же самое происходит с людьми, чей гипоталамус поврежден опухолью: их сон становится беспорядочным, регулярный режим невыполнимым.

В 1972 году две независимо работающие группы ученых: Роберт Мур и Виктор Эйшлер из университета Чикаго и Фридрих Стефан и Ирвинг Зукер из Калифорнийского университета в Беркли, приняв гипотезу о влиянии света на установку ритмов, при помощи рентгенографии сумели проследить трансформацию света от глаз до гипоталамуса и обнаружили, что контрольная область – это надзрительное ядро гипоталамуса (НЯГ), расположенное над перекрестом зрительных нервов – главном соединении нервов обоих глаз. Учитывая, что мозг состоит из почти десяти миллиардов клеток, восемь тысяч нервных клеток, составляющих НЯГ, это – капля в море – небольшой изогнутый островок около полутора миллиметров. Исследователи провели множество опытов, подтвердивших, что НЯГ – ГЛАВНЫЙ ХРОНОМЕТР организма. Удаление НЯГ приводит к исчезновению большинства физиологических и поведенческих ритмов. (Ритмы, контролируемые другими органами, остаются. Например, кора надпочечников продолжает в обычном ритме выделять кортизол – гормон, участвующий в метаболизме и реакции на физические нагрузки. Пока не удалось обнаружить связи между хронометрами НЯГ и коры надпочечников.) Выяснилось также, что НЯГ, удаленное из организма и помещенное в питательную среду, продолжает функционировать с циркадным ритмом и, как показал Мартин Ральф из университета Вирджинии, при трансплантации родственным видам (предварительно лишенным собственного НЯГ), подчиняет этому ритму новый организм. Так, НЯГ, пересаженное от донора с 20-часовым суточным циклом, заставило реципиента, обладавшего до удаления НЯГ 24-часовым циклом, жить по ритму донора.

Свет, пропускаемый зрачком, помогает НЯГ отсчитывать такт и вовремя запускать тот или иной ритм тела».

Однако физиологи имеют несколько отличную точку зрения. В связи с этим Р. Шмидт и Г. Теве (1996 г.) пишут: «Ритмоводители, отвечающие за циркадные колебания, находятся в Центральной нервной системе. В настоящее время двумя основными зонами их локализации считают супрахиазмаль-ное ядро (СХЯ) вентрального гипоталамуса и одну из областей вентрального ядра гипоталамуса (ВМГ). По-видимому, СХЯ (т. е. НЯГ) контролирует, в основном, ритм активности цикла сон/бодрствование, а ВМГ – температурный и пищевой циклы (включая колебания уровней глюкозы и кортикостероидов в крови). СХЯ получает многочисленные сигналы от зрительной системы и синхронизировано с ВМГ тесными взаимными связями. При этом они не могут исключить наличие центра бодрствования и сна и в ретикулярной формации, являющейся структурным образованием Центральной нервной системы. В связи с этим авторы руководства по физиологии человека Р. Шмидт и Г. Теве (1996 г.) писали так: «В ретикулярной формации ствола мозга находится множество диффузно расположенных нейронов, аксоны которых идут почти ко всем областям головного мозга, за исключением неокортекса (новой коры головного мозга). Ее роль в цикле сон/бодрствование была исследована в конце 1940-х годов Моруцци и Мэгуном. Они обнаружили, что высокочастотное электрическое раздражение этой структуры у спящих кошек приводит к их мгновенному пробуждению. И напротив, повреждения ретикулярной формации вызывают постоянный сон, напоминающий кому; перерезка же только сенсорных трактов, проходящих через ствол мозга, такого эффекта не дает. Эти данные заставили по-новому взглянуть на результаты опытов Бремера. (В конце 1930-х годов Ф. Бремер обнаружил, что электроэнцефалограмма кошки с перерезкой, отделяющей спинной мозг от головного, после восстановления от операциионного шока демонстрирует циклические изменения с чередованием синхронизированной картины, характерной для сна, и десинхронизированной, типичной для бодрствования.) Ретикулярную формацию стали рассматривать как отдел, единственная функция которого – поддерживать необходимый для бодрствования уровень активности мозга за счет восходящей активирующей импульсации (отсюда термин восходящая активирующая ретикулярная система, ВАРС). При перерезке, отделяющей спинной мозг от головного, ВАРС сохраняется, а в изолированном переднем мозге нарушена. Следовательно, бодрствование – результат работы ВАРС, а сон возникает, когда ее активность либо пассивно, либо под влиянием внешних факторов снижается.

Восходящие пути ВАРС получили название неспецифических проекций (в отличие от классических специфических сенсорных проекций). Как полагают, переход от сна к бодрствованию и обратно обусловлен значительными колебаниями уровня восходящей активации ретикулярного происхождения. В свою очередь эта изменчивость зависит, во-первых, от количества сенсорных импульсов, поступающих в ретикулярную формацию по коллатералям специфических путей, проходящих в стволе мозга (в этом ретикулярная теория смыкается с теорией деафферентации), а во-вторых, от активности нисходящих волокон от коры и подкорковых структур, что подразумевает двусторонние связи между передним мозгом и стволовыми отделами. Наибольшие колебания импульсации ВАРС во время бодрствования, согласно изложенной точке зрения, вызывают некоторые изменения общего поведения (например, внимательности).

Однако представления о ретикулярной формации как о главном возбуждающем центре противоречат некоторым экспериментальным фактам. Во-первых, ее электрическая стимуляция может в зависимости от местоположения электрода, частоты раздражения и исходного состояния животного приводить как к засыпанию, так и к пробуждению. Следовательно, необходимо предположить наличие в ретикулярной формации центра не только бодрствования, но и сна. По-видимому, ее каудальные отделы оказывают тормозное действие на ростральные. Во-вторых, нейронная активность ретикулярной формации во время сна, хотя и имеет иной, чем при бодрствовании, характер, по своей величине в этих (особенно в БДГ фазе быстрых движений глаз) состояниях не различается, что также противоречит ретикулярной теории. В-третьих, как уже указывалось, даже в изолированном переднем мозгу наблюдается цикл сон/бодрствование. По-видимому, он обусловлен главным образом структурами промежуточного мозга (медиального таламуса и переднего гипоталамуса). Следовательно, ретикулярная формация не единственный центр бодрствования и сна».

Десинхроноз – нарушение гармонии суточных ритмов

Причина этих нарушений хорошо известна хронобиологам. Термин «десинхроноз», или трансмеридиальная десинхронизация, был предложен советским биоритмологом B.C. Алякринским. По мнению хронобиологов, в этой ситуации происходит процесс приспособления организма человека к новому режиму времени другого часового пояса Земли, опережающему или отстающему от привычного. При этом у людей возникают: плохой сон, раздражительность, заторможенность рефлексов, желудочно-кишечные расстройства, боли в мышцах и другие симптомы. Весь этот симптомокомплекс отражает процессы перестройки всех суточных биоритмов. Поэтому быстрое перемещение человека в пространстве выводит его биологические ритмы из гармонии как с окружающей средой, так и друг с другом. Десинхронизация – это результат борьбы привычной и новой часовых зон за контроль над организмом.

Ученые К. Клейн и Г. Вэгман установили, что после перелета в западном направлении средняя скорость перемещения биологических ритмов к новому режиму составляет около 90 мин. в день, а после перелета на восток – только 60 мин.

Доказано, что ПЕРЕДВИЖЕНИЕ на ВОСТОК ПРОХОДИТ БОЛЕЗНЕННЕЕ, чем НА ЗАПАД. Это связано с тем, что в первом случае на новом месте человеку приходится ложиться и вставать раньше, чем обычно, а после перелета в западном направлении приходится ложиться и вставать позже. Поэтому перемещение режима против часовой стрелки всегда сопряжено с большими трудностями и вызывает большее расстройства сна, чем перемещение цикла сна/бодрствования вперед по часовой стрелке. В результате этого, путешествуя на восток, человек будет чувствовать большую, чем обычно, сонливость утром, а при путешествии на запад – вечером.

В то же время сколь угодно длительный перелет в северном направлении в пределах одного и того же часового пояса хотя и вызывает расстройство, но значительно ослабленное и лишенное многих симптомов. В этом случае проблемы со сном и настроением могут появиться, если длина светового дня в месте назначения существенно отличается от привычной.

Теперь хронобиологи способны с помощью света сократить дни адаптации людей к новому ил и к прежнему, привычному для них, часовому поясу Земли. В связи с этим Л. Лэмберг (1998 г.) писала: «Возможно, что дозированное действие яркого света способно переводить стрелки биологических часов быстрее, чем к этому их вынуждает смещение ритма сна и другой дневной деятельности. Для подтверждения этой теории журналист Майк Лонг, после месячного пребывания на Дальном Востоке возвращавшийся в США рейсом Токио – Бостон, провел весь полет, не снимая темных очков, используемых при сварке. Прибыв в Бостон, Лонг немедленно направился в хронолабораторию при Женской больнице, где исследователь Чарлз Сайслер изолировал его от действия временных синхронизаторов и три дня подряд подвергал воздействию яркого света в периоды, когда температура тела Лонга была минимальна. В результате температурный цикл Лонга сместился с токийского времени на бостонское – разница в одиннадцать часов – всего за три дня, то есть почти в четыре раза быстрее, чем это произошло бы без вмешательства Сайслера.

…Этот опыт был частью эксперимента, в ходе которого Сайслер и его коллеги пытались вычислить кривую фазового ответа человека – зависимость времени, показываемого часами тела, от действия света. Этот вопрос волновал хронобиологов всего мира. Уже были получены кривые фазового ответа (КФО) многих животных, обнаружившие удивительное сходство, подающее надежду, что КФО человека должна отличаться ненамного.

В разное время суток воздействие вспышек яркого света заставляет животных действовать, словно восход или закат Солнца произошли в другое время, чем в действительности. Решающий фактор – это время, в которое действует свет. Воздействие яркого света утром приводит к более быстрому достижению своего пика цикла физической активности, температуры, мочеотделения и выделения гормонов. Воздействие света вечером, напротив, задерживает наступление максимальных значений этих циклов. Воздействие света в середине дня, по-видимому, вообще не влияет на фазу биологических ритмов. Переломная точка КФО, в которой меняется направление сдвига фазы, приходится примерно на пять часов утра, когда температура тела минимальная. Поскольку закат и восход Солнца за иллюминатором во время полета через часовые пояса воспринимается организмом как пережитый период сна, кажется логичным восстановить естественные ритмы с помощью воздействия света и темноты в обратном порядке. Только для смещения ритмов человека свет должен быть много ярче и воздействовать дольше, чем это необходимо в опытах с лабораторными животными, никогда не видевшими дневного света.

Работающий с Сайлером математик Ричард Кронер создал теоретическую модель связи температуры тела и воздействия света. Используя эту модель для имитации десинхроноза в условиях хронолаборатории, Кронер и Сайлер обнаружили, что самые значительные сдвиги ритмов происходят под действием света, если температура тела в этот момент минимальна. Облучение светом в период минимума температурного цикла за три дня сдвигает фазу ритмов до желаемого положения. Впервые два дня действие света «встряхивает» биологические часы и сглаживает амплитуду дневных колебаний ритмов. Третий сеанс облучения проходит уже после того, как подопытный «перелетит» из одной временной зоны в другую (изменения природы сна и бодрствования), и предназначен для перевода стрелок биологических часов на нужное время. Используя выражение самих исследователей, «если первые два сеанса посылают человека на северный полюс, то третий – переносит в нужную временную зону». На практике, то есть во время поездки, это может выглядеть следующим образом. Первые два дня необходимо как минимум один час (но чем больше, тем лучше) провести на улице во время, соответствующее середине привычного периода сна дома, то есть когда температура вашего тела минимальна. На третий день необходимо встать утром по местному времени и выйти на улицу – это «перенесет вас в нужную временную зону»».

Месячный ритм движения жизненной энергии в живом организме в связи с фазами луны

О влиянии Луны на организм человека было известно еще древним людям. По этому поводу опубликовано немало интересной информации, с которой многие читатели знакомы. Поэтому лишь отметим, что наукой теперь доказана взаимосвязь между потоком крови человека и сменой фаз Луны. В то же время хирурги констатируют в полнолуние увеличение числа послеоперационных кризов, а в фазах от первой до третьей четверти – частое возникновение сильных кровотечений. Однако последний из этих фактов был известен еще со времен Птоломея.

По мнению автора, процесс, подобный циркуляции жизненной энергии в растениях под влиянием фаз Луны, происходит и в организме человека,

Понятно, что определенное расположение Луны, Солнца и Земли друг к другу определяет и качество жизненной энергии для каждой фазы Луны, которая в среднем длится 7,4 суток. В организме человека энергии фаз Луны поглощаются энергетическими структурами семи основных Центров (см. кн. 3, Рис. 9) системы Чакр (см. книгу 3, Рис 1). При этом каждой фазе Луны соответствует конкретный основной Центр, который, в основном, питает своей энергией только «свои» структуры организма. В результате для этой фазы он становится доминирующим – максимально функционирующим (активным) по отношению ко всем остальным основным Центрам, деятельность которых снижена до средней или минимальной активности.

В процессе смены фаз Луны происходит движение жизненной энергии от одного основного доминирующего Центра (Чакры) к другому. В результате из месяца в месяц наблюдаются челночные движения жизненной энергии в основных Центрах системы Чакр, а следовательно, и в организме человека.

Нет сомнений в том, что Господь Бог создал одинаковый челночный механизм движения и распределения жизненной энергии, как для растений, таки человека.

Практический опыт автора, основанный на результатах проведенных им исследований, позволяет считать, что после новолуния (т. е. затмения Солнца, см. кн. 3, Рис. 8), которое возникает и заканчивается в конце четвертой фазы Луны (см. ниже), начинается первая фаза Луны – фаза Воздуха или первая четверть. С этого момента становится доминирующим 5-ый основной Центр (его проекция – область щитовидной железы, а основной цвет энергии – голубой). С этого момента Луна начинает расти (т. е. освещаться Солнцем), а к концу этой фазы она освещена ровно наполовину. Во вторую фазу – фазу Огня или вторую четверть доминирует 7-ой основной Центр (его проекция – область над макушкой головы, а основной цвет энергии – фиолетовый). В конце второй фазы наблюдается полнолуние (т. е. Луна полностью освещена Солнцем). В третью фазу – фазу Земли или третью четверть доминирует 1-ый основной Центр (его проекция – область между сфинктером прямой кишки и половыми органами, а основной цвет энергии – красный). В течение этой фазы Луна начинает убывать, т. е. ее диск начинает темнеть, а к концу этой фазы он становится наполовину темным. В четвертую фазу – фазу Воды или четвертую (последнюю) четверть доминирует 3-ий основной Центр (его проекция – область солнечного сплетения, а основной цвет энергии – желтый). В конце этой фазы возникает и заканчивается новолуние (см. выше). На этом заканчивается один лунный месячный цикл и начинается другой. И так бесконечно по кругу.

Необходимо сказать, что 7-ой основной Центр не является доминирующим в 1-ю, 3-ю и 4-ю фазы Луны, но при этом его руководящая функция над всеми остальными основными Центрами сохраняется, так как только он осуществляет управление взаимодействием между всеми остальными Центрами во все фаз Луны. При этом необходимо помнить, что, независимо от фаз Луны, жизненная энергия в основных Центрах движется всегда между 1-ми 7-м основными Центрами.

Таким образом, Луна СВОИМИ ЧЕЛНОЧНЫМИ ДВИЖЕНИЯМИ «ВПЛЕТАЕТ» ЖИЗНЕННУЮ ЭНЕРГИЮ в СТРУКТУРЫ, как НАШЕГО ОРГАНИЗМА, так и РАСТЕНИЙ.

По мнению автора, необходимо сказать, что процесс постоянного челночного движения жизненной энергии в энергетических структурах основных Центров системы Чакр, возникающий под влиянием фаз Луны, нельзя путать с процессом восхождения энергии Кундалини от 1-го основного Центра к 7-му. Если первый процесс протекает естественным путем в энергетических структурах основных Центров (Чакр) в виде месячного ритма организма, то второй процесс «включается» и функционирует только по воле самого человека и происходит в энергоинформационных структурах этих же Центров

Считают, что пробуждение Кундалини – это начало духовного озарения, главный шаг к самореализации и просветлению.

И все же йога напоминает нам, что подготовка к проведению сенсов с Кундалини требует от человека большой силы воли, так как ему предстоит преодолеть множество всяких ограничений. Именно это и становится не по силам большинству обычных людей. И в то же время известно, что, если возникает неправильная работа с Кундалини, то это, действительно, может привести к биологической смерти (С.М. Неаполитанский, С.А. Матвеев, 2003 г.).

Данный текст является ознакомительным фрагментом.