Пранаяма
Пранаяма
Дыхательные упражнения йоги.
Пранаяма
Дыхательные упражнения йоги.
ЙОГИЧЕСКИЕ ПОЗЫ (АСАНЫ) И ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ (ПРАНАЯМА) Лишь начиная с третьего «члена йоги» (йоганга) появляется йогическая техника в собственном смысле слова. Это асана, общее название широкоизвестных йогических поз, которые в «Йога-сутрах» (II, 46) определяются как
ЭКСКУРС: ПРАНАЯМА В НЕИНДИЙСKOM АСКЕТИЗМЕ Ритмическое дыхание и задержка дыхания встречаются среди техник «мистической физиологии», описанных Анри Масперо в его статье «Способы „вскармливания жизненного принципа“ в религии древнего даосизма». Он упоминает термин
5 ПРАНАЯМА. Гхеранда сказал:5.1. Теперь я даю правила Пранаямы, Посредством ее человек становится равным богам.5.2. Для практики Пранаямы необходимы соответствующее место, подходящее время, урегулированное питание и, наконец, очищение Нади.5.3. Йога должна быть начата не в
2. Пранаяма. 2.1. Когда Асаны освоены, пусть йогин, владеющий собой и соблюдающий диету, практикует Пранаяму согласно указаниям своего Гуру.2.2. Когда дыхание движется, тогда и ум беспокоен. Сдерживая дыхание, йогин достигает устойчивости ума.2.3. Человек живет, пока Прана