Медитации наяву

Медитациями наяву, или на ходу, я называю те состояния, когда, не отключаясь от реальности и каких-то дел, вы, тем не менее, находитесь в легкой медитации. Это может быть, например, чтение мантр или аффирмаций по дороге на работу или в магазин. Таким образом, вы можете продуктивно использовать это время, пребывая в легком медитативном состоянии.