День молчания

Тишина – мелодия Самайна. «День молчания» я советую практиковать как можно чаще и не только во время этого праздника. В день молчания надо целые сутки ни с кем не говорить, даже в письменной форме. В идеале ничто не может помешать этой практике, но, если случится что-то экстренное, говорите быстро и емко.

Если вы впервые пробуете такую практику, приготовьтесь, что поначалу будет очень сложно сдержаться и не заговорить, но потом вы начнете получать от молчания большое удовольствие.