КУЛЬТУРА ПИТАНИЯ И ОТДЫХА

Кстати, какой у вас подход к потребляемой вами пище? Что для вас пища? Для меня, например, пища — это в итоге здоровье, сила, красота. Конечно, я наслаждаюсь и ее вкусом (ем медленно, жую не спеша). Тот же, примерно, смысл я вкладываю в сон и занятия спортом.

Подсознательно богатые и успешные люди (пусть даже сегодня у них нет много денег, но они готовы к изобилию и тем суммам, которые для них “легко!”) употребляют обычно качественные и полезные продукты, едят в меру и соблюдают режим питания. Они не переедают[69]. Они подсознательно спокойны и уверены, что для поддержания сил много не нужно. Во внутреннем диалоге у них нет таких слов, как “ешь пока дают”, “быстрее ешь, иначе не хватит, не останется”.

Подсознательно бедные люди чаще всего не задумываются о своем питании вообще, они едят все имеющееся, все, что дают, даже если незадолго до этого поели. Когда есть возможность бесплатно поесть, они стараются наесться на несколько дней вперед. Едят они без какой-либо здоровой последовательности[70]. На праздниках, в гостях или на отдыхе, где “все включено”, они питаются, будто завтра Конец Света и больше возможности поесть не будет. Они не ориентируются на чувство голода. Подсознательная бедность, видя бесплатную еду, заставляет поглощать все подряд, пока не почувствуется невыносимая тяжесть в желудке. После этого, с трудом поднимая себя, они продолжают разговоры “ни о чем” либо просмотр телевизора, хождение по Интернету.

В привычки подсознательно богатых людей входит здоровый образ жизни, занятия спортом, активные виды отдыха и развлечений. Они не менее 3–4 раз в неделю посещают спортзал, ежедневно делают утреннюю пробежку или зарядку. Отдыхать они предпочитают на природе.

Что касается подсознательно бедных, то, если и есть спорт в их жизни, это обычно лишь в школе, в университете или в армии. Далее, вступив во взрослую жизнь, начав работать, они убеждены, что стали солидными (лишний вес придает им солидности и серьезности), и, приходя с работы уставшими, наедаются до отвала и плюхаются на диван. Вечер у телевизора или в Интернете — главная составляющая отдыха. Выходные дни или отпуск — это обычно шумные гуляния и посиделки в ресторане с обилием еды; это лежание на пляже в течение дня с перерывами на обильное поглощение всего, что привлекло их взор. “Можем же себе иногда позволить хорошо отдохнуть?!” — говорят они. Здоровый образ жизни их мало интересует.