Танец стихий.

Теперь, когда мы познакомились с качествами и свойствами шести стихий и раскрыли их свойства, проделав предложенные выше упражнения, можно попробовать соединить стихии и сформировать тело шамана (тело шести стихий) на качественно новом уровне.

Этот процесс осуществляется при помощи своеобразного танца, танца стихий. Это только называется танцем. Здесь нет ничего хореографического, никакого рисунка, программы, здесь есть только движение, адекватное внутреннему ощущению стихии. Вы рождаете образы и переводите настроение, ощущение, переживание этих образов в двигательную форму. Если это сопровождается звуком: криками, голосами, песней и т.д. – еще лучше. Лучше всего вообще задействовать все органы чувств. Т.е. – видеть образы стихии, слышать звуки стихии, ощущать вкус и запах стихии, чувствовать.

Процесс начинается с принятия удобного положения где-нибудь на природе, где вас никто не побеспокоит. Облюбуйте какую-нибудь полянку в лесу и обведите на земле круг, в котором вы будете проходить процесс. Не надо его чертить физически и портить земляной покров, достаточно просто обозначить замкнутый круг. Если хотите, наметьте круг при помощи песка или листьев или еще чего-то. Сядьте, встаньте или лягте внутри круга. Если у вас уже есть собственная стойка Силы, примите ее. Закройте глаза и отпустите дыхание. В течение некоторого времени, вам будет нужно «оттанцевать» каждую из стихий в следующей последовательности:

- Воздух,

- Огонь,

- Вода,

- Земля,

- Лес,

и соединить их все качеством Любви в единый элемент под названием - Шаман.

Таким образом, Шаман становится, в некотором роде, седьмым элементом.

Как танцевать? Не надо танцевать, вас никто не просит танцевать. Надо наоборот - перестать танцевать и просто ощутить стихию. Вы можете, если хотите, пережить все внутри, не выпуская движение наружу, но, это трудно. Вы можете даже поискать хореографические элементы и характерные позы для каждой из стихий, вы можете делать все, что угодно – главное, это движение, а желания достаточно.

Можно использовать, так называемые, «ключи доступа» к состояниям стихий. Ключи доступа, это телесные ощущения, связанные у вас с той или иной стихией. Начинаем с ключей доступа и движемся по образам стихии, возникающим у нас в видениях, эмоциях и теле.

Для стихии Воздуха ключ доступа - дыхание, поток воздуха, проходящий сквозь тело. Начните с дыхания, дышите без пауз – медленно и быстро. Дышите и пропускайте воздух сквозь все тело, пускай он входит в вас через рот, а выходит – через все поры тела, черезо ноги и руки. Затем, дышите не просто воздухом, но Воздухом. Вдыхайте и выдыхайте образы, связанные у вас со стихией воздуха (легкий спокойный бриз, теплый ветер вечернего Крыма, тайфун, ураган, полет, падение с парашютом, воздух – как пища для клеток, для жизни, пневмотолчок и т.д.).

Для стихии Огня ключом доступа являются внутренние ритмы - ритм сердца, пульсация крови и т.д. Начните с этого, а потом, переходите к образам Огня.

Для стихии Воды - течение крови и других жидкостей внутри тела, а также текучесть тонких ощущений тела, плавность телесных движений и т.д.

Для стихии Земли, ключом доступа является притяжение, тяжесть, а также ощущение всего тела, тела как такового, с его весом, плотностью, формой.

Для стихии Леса – способность нашего тела к росту и регенерации, заживлению, способность забывать и т.п. Проведите аналогию между этими качествами и растительным миром, его образами.

Каждый из ключей доступа становится отправной точкой во внутренних путешествиях. Действуйте без усилий. Все происходит само собой, за столько времени, сколько потребуется. Начните движение, и вас подхватит, понесет Поток. Это экстатическая практика. Отнеситесь к ней серьезно, тогда по завершении, вы испытаете непередаваемое чувство Любви и слияния с миром Леса, с Природой и Бытием. Почувствуйте "зов" каждой стихии и отзовитесь на него каждой клеткой вашего тела в едином порыве движения и дыхания, песни и крика. В конце танца, когда все завершится, просто постойте, посидите или полежите, не уходите сразу из круга. Дайте стихиям улечься внутри вас. Проникнитесь седьмой стихией, обратитесь к Небу и к Земле, к трем Сферам Бытия и, может быть, вы получите уникальный Дар Стихий – ваше Имя, Имя Шамана. Никому не говорите его, пусть это останется в тайне.

Результатом этого упражнения может быть улучшение вашего здоровья, укрепление психики, трансформация и т.д. Вы также можете получить Дар одной из стихий или даже от всех стихий. Это может быть слово, образ, песня, танец или что-то еще.

Получение даров и имен от различных могуществ и сил достаточно распространено в магических и духовных традициях всего мира. Это ритуал, закрепляющий связь человека с конкретной силой (стихией) и утверждающий изменение этих отношений.

Упражнение 26.

Дыхание стихий. Эта дыхательная практика очень проста, но уникальна. Выполняется она от 5минут, до 1 часа. Делать это упражнение дольше не имеет смысла, как и большинство других дыхательных практик – вы не навредите здоровью, но просто не добьетесь результата. В организме человека есть специальные тормозные механизмы для любых сознательных и бессознательных процессов. Включаются они где-то через 1 час. Через час, любая деятельность, меняющая гомеостатическое равновесие внутренней среды, блокируется. Это не относится к процессам связанным с активным воображением, депривациями и монотониями. Здесь все обстоит как раз наоборот – только через час все и начинается.

Однако для почти всех дыхательных практик верно именно первое утверждение. Вот, что вам необходимо сделать, необходимо продышаться дыханием каждой из стихий в такой последовательности:

1 Воздух (просто дышите как можно глубже и быстрее);

2 Огонь (дышите огнем или вызовите Саламандру);

3 Вода (огонь кипятит воду и вода «облагораживается», превращаясь в пар, пар окутывает вас, проникает внутрь живительной чистой влагой и омывает, очищает, лечит);

4 Земля (вода – это жизнь для почвы, почувствуйте ваше тело, как резервуар жизненной энергии и силы);

5 Дерево (из земли начинает рождаться жизнь, жизнь растений – это хлорофилл – вещество необычайно важное для организма человека, может быть самое важное);

6 Любовь (Любое растение открыто и содержит в себе шестой элемент, почувствуйте в себе энергию Любви, как энергию Жизни на Земле).

Закончите упражнение. Посидите ни о чем не думая. Пускай дыхание завершиться само собой. Осознайте перемены внутри и снаружи. Это очень полезно для здоровья упражнение. Делайте его чаще. Нужно практиковать его до тех пор, пока вы не почувствуете все стихии одновременно и в полной гармонии. Сочетайте дыхание и танец.