Шаг Силы. Бег Силы.
Наиболее полно техника бега Силы осваивается в различных школах восточных боевых искусств. Дело в том, что используя эти техники, вы можете пробежать значительно дальше и дольше, чем обычно. Кроме того, бег Силы – это техника входа в особое измененное состояние, очень ценное для настоящих мастеров кулачного искусства. В некоторых школах, например в карате, подобные принципы движения используются не только для бега, но и для перемещения вообще. Техники боя связаны с необычными состояниями сознания, и способность прийти в нужное состояние, это залог победы, как на соревнованиях, так и в реальном бою. Вот, основные принципы перемещений, которые используются практически во всех видах боевых искусств:
- Ноги никогда не выпрямляются в коленях полностью.
- Руки слегка согнуты, все тело сгруппировано.
- Центр тяжести находится в сбалансированном и слегка пониженном состоянии.
- Любая часть тела, в любой момент, готова двинуться в любую сторону.
- В голове мыслей нет. Ощущения и слух – слиты в одно.
А вот как описывается техника бега Силы в славянских единоборствах (127):
- внимание полностью переводится в ядро силы (в живот).
- взгляд расфокусированный.
- ноги подгибаются - бега как такового нет - нужно все время как бы стелиться по земле.
- нужно полностью войти в образ - "медведь бежит по болоту":
почувствовать себя медведем (представить себя медведем, пореветь как медведь, покататься по спине) и мягко побежать на ядре силы - как бы стелясь по болоту..., нога накатывает на землю с пятки на носок - очень важно как бы перетекать по земле… по болоту…, удара об землю быть не должно…., да и бегом как таковым это не является - человек ни на мгновение не отрывается от земли обеими ногами - одна нога все время на земле.
И в том и в другом случае, очень важна связь с вашим духом-помощником, с вашим животным Силы. В некотором роде, вы бежите на силе одного из ваших животных. Бег силы и сам по себе может быть способом входа в состояние вашего животного Силы. Также, это может быть способом отыскать свое животное.
О том, как найти своих животных Силы, мы поговорим несколько ниже, когда будем рассматривать путешествия в Нижние и Верхние миры.
Упражнение 29.
Выберитесь на природу (можно ночью, но лучше в сумерках). Проделайте дыхание стихий и настройтесь на стихию Леса. Выберите направление для движения. Примите стойку силы и начните бег на месте. Двигайтесь медленно, так, чтобы дыхание не сбивалось. Используйте принципы, описанные выше. В какой-то момент, вас потянет в бег. Если у вас уже есть свое шаманское направление, можете начать движение в эту сторону. Отдайтесь чувству Потока. Бегите «не думая ни о чем». Впитывайте в себя сумерки и дышите, как дышит ваше животное. Войдите в связь с вашим животным Силы.
Если у вас еще нет вашего животного силы, то прислушайтесь к тому, как вы дышите. Сделайте дыхание связным (без пауз между вдохом и выдохом). Частота дыхания и манера движения выведут вас на образ какого-то животного. Это и есть ваше животное Силы. Пригласите его к себе в тело. Пускай оно поселится в какой-то части тела внутри вас. В дальнейшем, вы всегда сможете вызвать его, обращаясь в ту часть тела, где оно поселилось.
В конце концов, найдите свои собственные специфические особенности техники бега, позволяющие вам входить в необычное состояние и испытывать восторг движения и слияние стихий.