Молитва св. Ефрема Сирина, читаемая Великим Постом[139]

Господи и Владыка жизни моей! Дух праздности, уныния, любоначалия и празднословия не дай мне. (Поклон земной)

Дух же целомудрия, смиренномудрия, терпения и любви даруй мне, рабу Твоему. (Поклон земной)

Ей, Господи, Царь, даруй мне видеть мои прегрешения[140] [141] и не осуждать брата моего, так как благословен во веки веков. Аминь. (Поклон земной)

Боже, очисти меня грешного! (12 раз с поясными Поклонами)

и далее целиком, и в конце один земной Поклон

Господи и Владыка жизни… ()