3. Визуализация идеальной чувствительности
3. Визуализация идеальной чувствительности
Развитие сбалансированной чувствительности требует ясного представления о цели, которую мы хотим достичь, чтобы мы могли сосредоточить свои усилия в этом направлении. Наиболее важным примером того, кто в полной мере чувствителен, в позитивном смысле этого слова, и полностью свободен от всех негативных аспектов, является будда. Поэтому исследование описания качеств будды поможет нам понять, какие качества нам необходимо развивать для достижения сбалансированной чувствительности.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
Визуализация трех личностей
Визуализация трех личностей Сначала мы представляем трех личностей: абсолютно отвратительного и неприятного человека, который нам не нравится, или которого мы считаем нашим врагом; дорогого и трепетно нами любимого человека или друга, а также незнакомца, или человека,
Развитие сбалансированной чувствительности: практические буддийские упражнения для повседневной жизни (дополненное второе издание)
Развитие сбалансированной чувствительности: практические буддийские упражнения для повседневной жизни (дополненное второе издание) Первое издание опубликовано как: Berzin, Alexander. Developing Balanced Sensitivity: Practical Buddhist Exercises for Daily Life. Ithaca, Snow Lion, 1998. Оригинал книги:
1. Выявление дисбаланса чувствительности
1. Выявление дисбаланса чувствительности Что такое чувствительность? Некоторые люди кажутся в целом чувствительнее других. Иногда это качество вызывает восхищение. Например, партнеры чувствуют настроение друг друга и каждый из них с пониманием относится к тому, что у
Упражнение 1: выявление дисбаланса чувствительности
Упражнение 1: выявление дисбаланса чувствительности В восьмом веке индийский буддийский мастер Шантидева говорил о том, что если мы не видим цель ясно, мы не сможем точно попасть стрелой в яблочко. Аналогично, если мы не можем распознать конкретный тип дисбаланса
Упражнение 3: визуализация идеальной чувствительности
Упражнение 3: визуализация идеальной чувствительности Следующее упражнение состоит из трех частей и в большей степени использует интуитивный подход, чем предыдущее. Идея упражнения позаимствована из основной техники тантрической практики визуализации. В тантре мы
Важность определения ума для развития сбалансированной чувствительности
Важность определения ума для развития сбалансированной чувствительности Понимание определения ума имеет решающее значение для достижения сбалансированной чувствительности. Оно позволяет нам видеть, что, регулируя умственные факторы, сопровождающие нашу умственную
Значимость ясного света для развития сбалансированной чувствительности
Значимость ясного света для развития сбалансированной чувствительности Если мы успешно развили сбалансированную чувствительность, наша умственная деятельность, создающая видимости и вовлекающаяся в них, свободна от всех загрязнений. Она становится подобной ясному
Упражнение 12: Визуализация переменчивости жизни
Упражнение 12: Визуализация переменчивости жизни Первое упражнение на деконструкцию обманчивых видимостей помогает нам развеять возможно имеющиеся у нас ложные впечатления о ситуациях или о людях как о чем-то постоянном. Нам необходимо деконструировать свое
Визуализация
Визуализация В повседневной практике весьма полезна изложенная ниже техника визуализации.1. Успокойтесь и сохраняйте рассудительность.2. Представьте себе, что справа перед вами находится некий ваш двойник, представляющий собой плотную массу эгоистической
ИКОНОГРАФИЯ, ВИЗУАЛИЗАЦИЯ, НЬЯСА, МУДРЫ
ИКОНОГРАФИЯ, ВИЗУАЛИЗАЦИЯ, НЬЯСА, МУДРЫ В тантрической садхане иконография играет чрезвычайно важную роль, которую, однако, трудно определить в нескольких словах. Несомненно, образы божеств являются «объектами» медитации, однако не в смысле буддийских касин.
6. Внутренние голоса и психометодики по раскрытию “внутреннего Я”; визуализация
6. Внутренние голоса и психометодики по раскрытию “внутреннего Я”; визуализация Другая характерная черта движения — вера во внутренние голоса. Тут ньюэйджеры валят в одну кучу самые различные примеры, не делая особой разницы между западнохристианскими святыми,